cos na

czesc po przerwie ciazowej wrocilam na fitness i siłke i kondycyjnie odpadam jaki super dajacy kopa energetyk mi polecisz ? w tabletkach albo cos rozpuszczajacego sie w wodzie nadmieniam ze stosuje DYNAMIC FORMULAS ThermoCore dzieki Pozdrawiam Aneta

Witam, szykuje się do cyklu na czystą masę zakupiłem już suplement przed treningowy NOX PUMP xtreme, chcę dokupić jeszcze BCAA, kreatynę i białko do uzupełnienia diety. Jakie polecacie? co do kreatyny myślałem nad fitmax crea force 400k, albo trec cm3 360k może coś innego polecicie? myślę o jabłczanie albo matrixie BCAA olimp xplode bądź activlab [...]

[...] 12,10,8) -wyciskanie żołnierskie (3s 12,10,8) -pompki odwrotne (2s 12,10) -uginanie przedramion chwytem młotkowym(2s 12,10) I takie jedno pytanie: Czy moge w dni wolne od treningu cos takiego jak walka z cieniem(z hantlem) , bieganie , jazda na rowerze? czy to przeszkodzi w masowaniu . I czy to prawda że walka z cieniem poprawia siłę dynamiczną?

Mam zamiar zakupic ten preparat ale nie wiem czy mi coś pomoże ? Moje kości strzelają na łaczeniach tz na kolanach ,nadgarstach łokciach ,czasami nawet w kręgosłupie". Jestem ciekaw czy komuś pomógł kolagen w problemie strzykających stawów ? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na [...]

czy na obecnym (legalnym) polskim rynku jest coś równie silnego/efektywnego w działaniu jak dawniejsza therma pro prolaba ? który z obecnych termogeników jest najmocniejszy/najlepszy w działaniu ? z góry dzięki

witam, jestem ektomorfikiem... zacząłem trenować trochę ponad miesiąc temu... kupiłem do tego mutant mass'a i teraz zaczyna mi się powoli kończyć... i tu mam pytanie, jaki teraz gainer kupić? dalej jechać na mutancie, czy może kupić coś innego? a może zrobić jakąś przerwę? pzdr.

Witam, Czy zna ktoś bądz ma jakiś link na coś takiego jak 6 weidera tylko zamiast brzuszków wykonuję się pompki?.Z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam, Planuję 4 cykl. Wcześniej było mono, mono+cm3, samo cm3. Ostatni cykl skończył się w połowie listopada 2010 czyli będzie 8 tygodni przerwy. Staż to ok 14 miesięcy. Wiek 23 3x w tygodniu areoby i 3x siłownia Myślałem o połączeniu XP energized i cm3 w takiej konfiguracji: DT: przed treningiem XPenergized porcja, po XPenergied porcja [...]

hmm tylko jaka dietę nie znam się za bardzo a co to są te interwały?? bo wstyd przyznać ale nie mam zielonego pojęcia. A czy mam szanse na schudniecie chociaż 7 cm do kwietnia a czy tabletki wspomagające odchudzanie pomogą coś piję czerwona herbatę i robię brzuszki tylko czy to pomoże?? proszę o odpowiedz.

Wiem , że może to dziwnie zabrzmi , ale chciałbym się spytać czy jest jakiś trening na przypakowanie rąk . Chodzi mi o to , aby ręce stały się grubsze . Czy takie cos wogule da rade zrobic czy to wynika z budowy ciala ? Pytam dlatego ze dziwne jest dla mnie to ze rece mam chude jak patyki a uda i lydki poteznie zbudowane .

Witam ! Orientuje Sie ktos moze czy w Kielcach jest jakis klub Taekwondo? Szukajac w internecie natknolem Sie tylko na Swietokrzyski Klub Taekwondo w Ostrowcu (OK.60 km :/) Jak myslycie warto dojezdzac ? Czy moze znajde cos podobnego w Kielcach ? Pozdrawiam !

Siem. Chciałbym sie dowiedzieć co jest najlebsze na Rzeźbe. Bo tylko mi zostało robić miecho , i teraz nie wiem co wziąć . czy wino czy cos innego . Kasa nie gra roli !!!! Wzrost 186 Waga 84 Biceps 37 Pas 88 .

Elo. Aktualnie cwicze treningiem 1-2 1-2. pon klata-tric-barki-brzuch wt nogi-plecy-bic-przedram czw klata-tric-barki-brzuch pt nogi-plecy-bic-przedram Cwicze nim od wrzesnia, masa ladnie rosla, ale ostatnio cos stoi w miejscu. Jaki trening powinnem teraz zaczac? Na max. 4 dni w tygodniu, no chyba ze obejdzie sie w 3 dni.

[...] od organizmu/diety i innych czynnikow? ze jeden spuchnie inny prawie nie bedzie widzial roznicy i czy jesli jedna igla bede nabieral cypio i ta sama wbijal to moze sie cos stac i dlaczego wiekszosc ludzi pisze ze nabiera sie wieksza a iniekcje robimy mniejsza ? chodzi o igle 0,7 40mm mysle ze ankieta jest zbedna bo pytanie nie o rozpiske [...]

Witam, kilka dni temu pojawiła się na mojej łydce taka oto żyła: http://i40.tinypic.com/2yxgjtw.jpg Czuje jak ona pulsuje. Czy to może być żylak, lub coś poważniejszego? Pozdrawiam :-)

Cze mam 18 lat cwicze od roku warze 78 kg.Muj plan wyglada tak Klatka+brzuch plecy wolne Barki+brzuch Nogi całe Bic+tric+przedramiona czy ten program dobry na mase jest??? Prosze o odp,ekspertuw i nie tylko :) Jesli cos nie tak to napiszcie co bys cie zmienili. Dzienki z gury.

Coraz częsciej jest cyrk, ze przekroczony limit odwołań z adresu IP który nie nalezy do danego uzytnownika, to jest naprawde s****sysyństwo, bo skoro ma sie abonament a mimo to nie mozna przegladac forum i wyskakuje mi ciagle inne ip to na 192. to na 212 to to juz naprawde jest przegięcie. Mam stałe IP od 4 lat więc nie wiem o co tu ****a chodzi, [...]

[...] mi na tym zeby skutki uboczne byly jak najmniejsze.wlasciwie wiekszosc sterydow oprocz deki i boldenonu szkodzi na watrobe a ktos mi wlasnie proponuje do nich dozucic cos co wlasnie niczszy watrobe...i to jeszcze w dawce 250 mg jesli chcialbym poprawic dzialnei narzadow plciowych moglbym na logike stosowac 50 mg testosteronu(w org. jest [...]

Został dla mnie zaproponowany trening na masę. Nie wiem czy jest odpowiedni... Co o tym myślicie... Czy jest on odpowiedni ? Może mi coś zaproponujecie zmienić/dodać. Oto i on: Trening na masę 1. DZIEŃ (biceps, barki, klatka piersiowa) BICEPS -uginanie ramion ze sztangą prostą 3x8-12 -uginanie ramion na maszynie 3x8-12 -naprzemienstronne uginanie [...]

Biłem sie z kolegą na przerwie i dostałem z główki leciała mi krew mnie boli juz od 7 godz boli os gdy jadłem obiad makaron mi przez nos wylatywał:( I jest spuchnięty czy mogę miec złamany ??? cały czas mnie boli;/ oraz głowa ... jak narzie mam tylko plaster czy to coś pomoże???